Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 144.05g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, ВкусВилл Грецкий Орех, Авокадо 🥑 Авокадо, Лента Белая Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: SPAR Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Грудинка. Dinner: Магнит Мандарин, English Christmas Cake 🍰, Увелка Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Пятерочка Яйца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|