Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 63.77g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Помидоры, Форель Слабосоленая, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Сахар, ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Красные Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RIOBA Сироп Миндальный, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|