Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 93.86g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хохланд Сыр Плавленный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры (Консервированные), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Свити, Капучино, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Столичное". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|