Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 101.80g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Растительное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Арахис, Лаваш Тонкий, Яйцо. Dinner: Цельное Молоко, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Нижегородский Хлеб Ромашка, Сливочное Масло, Гранат. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|