Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 57.37g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Chia Puding. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Havuç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|