Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 89.08g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Ed Lemon Light, Mansikat. Lunch: Uunilohi, Kymppi Bataattilaatikko, Paahtopaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Cemoi Classic Fancy Tryffles Suklaatryffeli Kpl. Snacks/Other: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Juustoportti Hyvin Kreikkalainen Mustikka-Omenajogurtti, Milbona Kuningatar Rahka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
wes_2020's Weight History
|