Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 150.53g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Замороженная Вишня, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Картошка Печеная, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|