Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 126.49g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: АТАК Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мантра Масло Мст, Кофе. Lunch: Вафли кето 4, Сливочный Сыр, ВкусВилл Сыр Чеддер. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Torre Tallada Вино Белое Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|