Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 78.19g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком , Кофе с Молоком, President Сметана 10%, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Одари Творог 5%, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Рахат Карамель Фундучная, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Чай, Морковный Салат, Нут (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком, Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|