Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 44.72g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Лента Лосось, Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная, Coffee Machine Латте. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|