Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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78.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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978 kcal
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Fat: 35.26g | Prot: 81.90g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo, Bananas. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Alface, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Be Nature Pasta de Amendoim, Perdigão Apresuntado Fatiado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Itambé Coalhada Desnatada, Ovo. Snacks/Other: Triangulo Mineiro Creme de Leite , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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