|
PICOOC утро
Со вчерашнего утра вес упал на 300 г,
но , думаете это все?
Жир уменьшился на 2.4 кг
за неделю!
Поздравьте меня, амигос!
Благодаря плату и плавному снижению веса +- Любимый мудрый советчик Писос сегодня перевел меня из раздела "Крупный" в раздел "Нормальный" Радость то , какая!:)))
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
659 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 37.44g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Королек, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Куриный Бульон, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбные Котлеты, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|