Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 48.54g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Варенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мелант Мясо Прессованное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Добрый Сок Яблочный, Сметана , Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|