Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 128.26g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: بلدي مصري خبز (عيش) , صفار البيض المطبوخ, الخيار (مع القشرة), بياض البيض, جبن قريش جبن قريش. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج. Dinner: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Snacks/Other: King M Rice Cakes, جهينه زبادي لايت , موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fathi9fathi55's Weight History
|