Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2752 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 143.14g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, ICA Basic Äppelmos, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Dansukker Rörsocker Bit. Lunch: Freshona Korniszony, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Milbona Tilsiter, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Frites. Dinner: Tangerine, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Freshona Korniszony, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Criss Cut. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
AryaStark_'s Weight History
|