|
С нового года, хочу поставить цель- перестать считать калории, кушать на ощущения, не бояться цифр на весах, и окончательно уйти с ФС! РПП - кажется у меня рекавери уже успешно проходит, когда была 44 кг, боялась стать 45, теперь я резко стала 48- но мне по барабану🤔 то есть- я не боюсь этого. КД нет до сих пор, пью гормональные ДЖЕС. Весь месяц ела все что хотела, было и КП и страшный голод, а теперь настало время кушать от скуки- это тоже побороть осталось, и думаю на этом все, двух годовалая борьба с самой собой- уйдёт! Потому что очень устала 😑 от этого) сейчас съела кучу мини шоколадок) весь день ела мандаринки и др фрукты) с завтрашнего дня буду стараться кушать по физ голоду, а не от скуки 🤦🏻♀️ чуть уменьшить сладкого и будет мне кайф. До конца января- прекратись считать калории:) всем добра и удачи 🍀👍🏻
|
48.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 61.91g | Carbs: 311.17g.
Breakfast: Киви. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Семейные Традиции Салат Радуга. Dinner: Milky Way Minis, Nestle Kit Kat Mini, Бешбармак, Киви, Банан, Виноград, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|