|
sei q tem retenção aí, mas tô registrando p acompanhar o avanço depois de voltar a comer saudável. 💪💪💪
|
68.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2533 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 79.02g | Carbs: 268.28g.
Breakfast: Café, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. Lunch: Ovo, Aurora Linguiça Paio, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café, Aurora Linguiça Paio, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Aurora Pizza de Calabresa. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|