Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 88.20g | Carbs: 210.55g.
Breakfast: Укроп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Свекла Вареная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Крабовые Палочки. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Редька Зеленая, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Востряково Говядина Запеченная , Избенка Запеканка Творожная 5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе, Пятерочка Помидоры, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чудесный Край Соломка Сладкая, Мандарины. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Musler Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|