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Bom dia.
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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1285 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 80.20g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Café com Açúcar. Lunch: Salada Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Vermelhos, Abobrinha Recheada. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Torrado, Pão Torrado, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Pão Torrado, Melão Amarelo, Diet House Figo em Calda, Queijo Branco, Seara Lombo tipo Canadense, Melão, Melão Amarelo. more...
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steady weight
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Silmarcondes's Weight History
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