|
como hago para consumir mas calorías? me lleno demasiado rápido y nose como llegar a mas de 1000, juro que lo intento pero no puedo llegar a mas de eso.
|
48.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
183 kcal
|
Fat: 3.08g | Prot: 4.56g | Carbs: 34.94g.
Breakfast: Ciruela, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena Instantánea. more...
|
steady weight
|
 Comments
Una cucharada de aceite en tus comidas, frutos secos, mantequilla de maní, la palta, batidos,
02 Jan 21 by member: poralte
|
02 Jan 21 by member: ce_2
|
Frutos secos y sus derivados, siempre lo líquido pasa más fácil (batidos) y anda subiendo de a poquito (100 calorías x semana o semana y media) y ahí anda viendo <3. Ánimo ✨
02 Jan 21 by member: polettjavi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frnnmlfy's Weight History
|