Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 79.59g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Грибной Соус, Дымов Колбаса Докторская, Рис Вареный. Dinner: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Альфредо, Капучино, SPAR Слойка с Мясом. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|