Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 133.79g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_xyd's Weight History
|