Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 129.04g | Prot: 53.81g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Frambuaz, Hindistan Cevizi Suyu, Ülker Bitter Çikolata %60, Yumurta, Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Avokado, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Cumhuriyet Sucuk, Zeytinyağı. Dinner: Emin Dana Eti, Yumurta, Namet Pastırma, Zeytinyağı. Snacks/Other: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Fındık, Tadım Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadiriye63's Weight History
|