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Subí un poco de peso (600grms) pero fueron mis 2 semanas de vacaciones y me di mis gustitos... ahora a retomar la disciplina de cuidarme. aún así estoy en el rango de peso adecuado 😁
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55.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1187 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 48.99g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Pepino (con Cáscara), Queso Panela, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Melón, Azúcar, Café, Jugo Verde. Lunch: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Knorr Arroz con Tomate. Snacks/Other: Coronado Rompope, Café, Azúcar. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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