Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1767 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 166.07g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: エフティフーズ 完熟トマトスープ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ご飯, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり. Lunch: うなぎの蒲焼き, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ご飯. Dinner: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 玄米(中粒、調理済み), 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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