Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2503 kcal
|
Fat: 136.49g | Prot: 178.56g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика (г.Вологда) Конфеты Вкусно и Полезно, Dove Конфеты, Семга Слабосоленая, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и колбасой. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку), Помидор Сливка, Капуста тушеная, Жульен. Dinner: Сыр Камамбер, Сыр Камамбер, Курица (Жареная в Панировке), Уха из Семги. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Шекснинский Маслозавод Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|