Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 120.67g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ с Курицей. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Чечевица Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Овощное рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Капуста, Минтай. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб, Данон Йогурт Биобаланс , Дикси Киви, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|