Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 45.33g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Три Кита Форель Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сало, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|