|
♥️
|
57.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 107.77g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, بطاطا, سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة. Lunch: البازلاء الخضراء المطبوخة, سلطة الخضر المختلطة, جهينه زبادي لايت , بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: البازلاء الخضراء المطبوخة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: عصير بيتي تروبيكانا كوكتيل. more...
|
|
229 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmbmhassan112's Weight History
|