rabea3top's Journal, 04 Jan 21

نفسي اعرف بزيد تاني ليه وانا مابعملش حاجه وبمشي على السعرات مظبوط حد عنده حل للموضوع دا

65 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 58 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1150 kcal

Fat: 34.19g | Prot: 51.31g | Carbs: 156.36g.   Breakfast:  صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, Boiled Potato (without Peel), Cucumber, Tomatoes, فول مسلوق Boiled Beans. Lunch: Cucumber, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, ارز ابيض ارز ابيض. Snacks/Other: Nescafe CLASSIC, Milk, Sugar, Turkish Coffee, Sugar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Chocolate Cupcake without Icing or Filling. more...

250 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...