Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 38.29g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Акконд Птица Дивная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Lunch: Магнит Свинина в Кляре, Кабачковая Икра. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Nesquik Батончик, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semina57's Weight History
|