Andiie__'s Journal, 04 Jan 21

Uy vuelta a subir jajaj pero quien no subió en las fiestas (?) 🙄 En mi defensa no pude entrenar en todo diciembre y eso no me motivaba a seguir mi dieta, onda igual trate de comer sano pero había más carbos y frituras en mis platos, asique asumo las consecuencias, lo bueno esque no me siento bajoneada sino con más ganas de retomar 💪...
Hoy comenzamos nuevamente con la dieta y ejercicios a full 100% voy con todo ☺️💕
79 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 January 2021:
1041 kcal Fat: 53.30g | Prot: 54.90g | Carbs: 85.30g.   Breakfast: Lider Chaparritas. Lunch: Años Dorados Crema de Lentejas. Dinner: Santa Isabel Bistec Lomo Liso, Dole Ensalada César . more...
359 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
vamos, Andie! son piedras en el camino... pero el camino sigue. No te detengas. A caminar un poquito más y a retomar la alimentación un poquito más saludable. Abrazotes y feliz 2021.  
04 Jan 21 by member: RositaChayo
Feliz año 😜 ya hoy partimos motivada vuelta al ejercicio con todo y buena alimentación 💪 
04 Jan 21 by member: Andiie__

     
 

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