Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 72.09g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Appennino Umbro Farro Soffiato, Tre Mulini Bran Sticks, Sibamba Albicocche Denocciolate. Lunch: Amo essere Biologico Fusilli, Zucchine Cotte, Conad Noci Sgusciate, Athena Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Semi di Chia, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Amo Essere Biologico Fusilli, Eurospin Ritagli di Salmone. Snacks/Other: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Vitawell Biscotti Ripieni alla Frutta, Clementine, Clementine. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Titania1989's Weight History
|