|
Nytt år nya möjligheter😂 att det ska vara så svårt att behålla vikten? Men verkar lyckats bäst med 800kalorier/dag 5dagar i veckan å hålla mig inom ätfönster 8tim. Kämpa kämpa kämpa😁
|
71.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
769 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 52.86g | Carbs: 50.26g.
Breakfast: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Falu Råg Rut, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Majonnäs, Löskokt Ägg. Lunch: Julskinka, Blomkålsmos. Dinner: Findus Stuvad Spenat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Julskinka. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa-matilda's Weight History
|