04/01 - Mais um dia pra recomeçar e nunca desistir de tentar... Meta 1 - Sair da casa dos 90 Meta 2 - Perder pelo menos 15 kilos ate o fim de 2021 e entrar na casa dos 70.. Meta 3 - Chegar na casa dos 60 kilos e manter pra sempre com reeducação alimentar, exercícios, sentir prazer na vida
BORAAA RECOMEÇAR 😁😁
|
92.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
341 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 13.62g | Carbs: 42.13g.
Lunch: Alface Americana, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|