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hj me pesei e fiquei mth feliz com que vi na balança 😍🙏
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87.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1380 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 128.73g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Café, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango, Alface, Tomates. Dinner: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Chá 30 Ervas. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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saraolivera4567's Weight History
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