Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 67.33g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekici Süzme Peynir. Dinner: Fırında Tavuk, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Keçiboynuzu, Armut, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|