ericas1982's Journal, 05 Jan 21

Okey, 2a dagen på ”mitt nya”. 🤷🏼‍♀️ Jag klarade det förut, men nu var det flera år sen jag gick ner i vikt.. har sakta gått upp igen, och att börja se magpluffset gör mig ledsen och ångestfull😥 Allt handlar om portioner, kontinenten, och medvetna val.. Vägde mig i söndags, tänker inte väga mig förren söndag igen.. ska även mäta mig, vet att det är bättre egentligen.. Japp japp!
65 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2021:
1433 kcal Fat: 78.93g | Prot: 81.89g | Carbs: 92.82g.   Breakfast: Quaker Havrefras Jordgubb, Norrmejerier Mellanfil . Lunch: ICA Crème Fraiche, Kyckling- eller Kalkonsallad. Dinner: Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Other: ICA Crunchy , Norrmejerier Lättfil. more...
2389 kcal Exercise: Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Housework - 8 hours, Apple Health - 7 hours. more...
steady weight

17 Supporters    Support   

Comments 
Heja dig! Du fixar det 🌻 
05 Jan 21 by member: daughterofgondor
Heja heja 💪 you can do it 
05 Jan 21 by member: sm.li
Kämpa på 💪😊 
09 Jan 21 by member: Terese3000
Känner samma 😩 hoppar vågen denna gången och går efter ett par jeans jag en gång kunnat ha och ska testa dom varje vecka istället 🤩 
10 Jan 21 by member: Michaelaw85

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ericas1982's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.