|
всегда хотела помогать девушкам становиться увереннее в себе, любить свое тело и себя! 💐🤗
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 135.79g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Победа Темный Шоколад 57%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Lunch: Яйцо Всмятку, Сохраним Традиции ООО Тунец Натуральный, Гречка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верес Кукуруза Сахарная, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
steady weight
|