Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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57.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1232 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 51.90g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão de Frigideira Low Carb. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho de Frango, Vô Olímpio Arroz Parboilizado. Dinner: Ovo Frito, Santa Clara Cappuccino, Italac Leite Integral, Davaca Manteiga, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Sra_Diaz's Weight History
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