Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 74.20g | Carbs: 287.71g.
Breakfast: Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Carrefour Kalkoenfilet. Lunch: Geen Merk Ajuinsaus (Volgens Piet Zijn Recept met Tarwebloem), Colruyt Kippenchipolata, Pompoen. Dinner: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Lotus Speculoos (7,5g), AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Jacquet Panini. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max Cherry Flavour, Boni Mini Crackers Oven Baked Tomaten, Online & Chili, LU Boudoir, Geen Merk Chocoladekoek ( Zelf Gemaakt, Groot Model), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Cupido Gechocolateerde Spekken, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Gala Volkoren Speculoos. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|