Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 40.77g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Помидоры, Избенка Карпаччо из Мяса Индейки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Big Chief Джерки из Говядины, Простоквашино Кефир 3,2%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Форель, Рис Вареный, Twix Конфета , Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|