Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 80.97g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Куриный Суп, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сало. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Пузата Хата Рис с Овощами, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Шоколад и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|