Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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99 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1009 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 78.31g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Naturale Morangos Congelados, Manteiga, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Naturale Morangos Congelados, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Dinner: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Ovo. Snacks/Other: Melão Amarelo, Sadia Salame tipo Italiano. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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gaabscoelho's Weight History
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