Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 60.08g | Carbs: 103.02g.
Lunch: Kepekli Ekmek, Fırında Sebze, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Bgrill Piliç Yaprak Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|