Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 98.11g | Carbs: 285.46g.
Breakfast: Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яйцо, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Rosso Миндаль , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Dinner: Семушка Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Сметана 25%, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|