Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
161.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 76.75g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Белоречье Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Белоречье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Восход Кекс Чайный, Лента Купаты , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyusha-sweet's Weight History
|