Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 64.74g | Carbs: 260.36g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай, Кухня на Районе Салат с Ростбифом, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Чай, Beck's Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|