Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 60.62g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel. Dinner: Mischgemüse, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Für den Kleinen Kauf Tafelfertige Frikadellen, Konjaknudeln. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simse1977's Weight History
|