Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2661 kcal
|
Fat: 120.47g | Prot: 103.83g | Carbs: 266.83g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Козий Сыр (Полумягкий), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. Lunch: Красный Луч Молоко 3,2, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fish House Тунец в Масле. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Райт Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|